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Life Coaching


- lebensnah und alltagstauglich

Wohl alle Menschen verspüren in ihrem Herzen die Sehnsucht nach einem erfüllten, glücklichen und erfolgreichen Leben in Leichtigkeit, Freiheit und Freude. Doch viele Menschen laufen mit traurigen Gesichtern und voller Stress und Hetze durchs Leben. Viele Körper werden krank, Beziehungen gehen auseinander, und die Arbeit wird mehr und mehr zur Last. Unangenehme Gefühle wie Wut, Angst, Schuld, Scham, Minderwertigkeit quälen unser Leben, und Burnout oder Depression erobern die Bevölkerung. Auch sind Streit, Zwietracht, Verletzungen, Eifersucht und Neid häufig in unserem Miteinander zu finden.

Life Coaching zeigt Ihnen, wie es anders geht und bietet Ihnen die Möglichkeit, diese Zustände zu verwandeln und tiefgreifende Veränderungen in allen Lebensbereichen herbeizuführen.

Weiterhin unterstützt Sie Life Coaching in Krisen oder Umbruchphasen, bei der Neuorientierung, bei der Lösung bestehender Lebensprobleme und bei der Entscheidungsfindung in schwierigen persönlichen und familiären Situationen.

Für detailliertere Informationen können Sie nachstehenden Text weiter lesen.



Es folgen einige Beispiele, wie Sie mit Life Coaching zum Experten Ihres eigenen Lebens werden können:

Krisen überwinden und Konflikte lösen

So belastend eine Krise auch sein mag: In ihr liegt immer die Chance zu einer Wende. Unser ganzes Leben ist durchzogen von bedeutsamen Einschnitten und Veränderungen. Wenn diese Situationen bewusst gestaltet werden, können wir neue Kraft und Entwicklung erfahren. Ich gestalte mit Ihnen den Veränderungsprozess, der aus der Krise führt. Dabei können Sie neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln, die Sie in Ihrem Leben weiterbringen.
Auch "Probleme" durchziehen unser ganzes Leben. Ich bezeichne diese eher als Aufgaben oder Herausforderungen. Sie können darüber klagen oder sie lösen.

Ich unterstütze Sie dabei:

•  Umbruchsituationen und den Prozess der Neuorientierung zu bewältigen
•  Lebensübergänge kreativ zu gestalten
•  Klarheit in Konfliktsituationen zu gewinnen und Lösungswege zu entwickeln
•  Trennungssituationen und Trauerfälle zu bewältigen
•  lösungsorientiert statt problemorientiert zu denken


Sinnfindung und Lebensausrichtung

Viele Menschen spüren eine latente Unzufriedenheit mit ihrem Leben. Oft stellt sich die Frage: Was will ich eigentlich wirklich? Welches Leben will ich leben? Was gibt meinem Leben Sinn? Manchmal weiß man ganz genau, was man will, man weiß aber nicht, wie man es umsetzen kann. Manchmal weiß man auch genau, was man nicht mehr will. Man fühlt, dass sich etwas verändern muss im Leben - aber wo geht die Reise hin? Vielleicht fallen auch vertraute Rollen und Identitäten weg, zum Beispiel, wenn die Kinder aus dem Haus gegangen sind.

Ich unterstütze Sie dabei:

•  Ihrem Leben mehr Qualität, neuen Sinn und Inhalt zu geben
•  Visionen für das eigene Leben zu entwerfen
•  Ihren Lebensauftrag oder Ihre Berufung zu finden
•  Ihr Leben neu auszurichten, Ziele präzise zu definieren und zu erreichen
•  Ordnung und Klarheit in Ihrem Leben zu schaffen
•  Ihrer Intuition und Ihren Gefühlen zu vertrauen lernen


Persönlichkeitsentwicklung

Viele Menschen haben schon die Erfahrung gemacht, dass sie etwas anderes tun oder sagen, als das, was sie eigentlich tun oder sagen wollen. Das liegt oft daran, dass Ängste oder andere unangenehme Gefühle sie blockieren. Auch haben viele Menschen Rollen in ihrem Leben angenommen, die nicht zu ihnen gehören.

Damit nachhaltig Selbstvertrauen entstehen kann, unterstütze ich Sie dabei, Ihr eigenes Wesen und Ihren eigenen Weg zu entdecken, herauszufinden, wer Sie wirklich sind und welche Anlagen und Stärken in Ihnen wohnen, die zur Entfaltung gebracht werden wollen.

Sie müssen bei mir kein fremdes Verhalten, so wie beim klassischen Persönlichkeitstraining, antrainieren. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen Stil - zu leben, zu arbeiten, zu sprechen, zu lieben, zu feiern oder zu tanzen - zu finden, der Ihnen entspricht und mit dem Sie authentisch Ihrem Leben und Ihrer Arbeit Ausdruck verleihen.

Selbstvertrauen bedeutet, sich selbst, seinen Gefühlen und seinen Fähigkeiten zu vertrauen.
Selbstbewusstsein entsteht, wenn man sich seiner selbst bewusst wird.

Wirkliche Persönlichkeitsentwicklung entsteht durch Achtsamkeit und Bewusstheit im Denken, Sprechen, Handeln und Fühlen sowie durch Selbstachtung und Selbstwertschätzung.

Ich unterstütze Sie dabei:

•  Ihr Selbstbewusstsein zu stärken
•  Ihre eigenen Werte zu entwickeln
•  sich besser kennen, achten und lieben zu lernen
•  sich selbst und Ihre Vergangenheit anzunehmen
•  Ihre eigenen Talente, Stärken und Potentiale zu entdecken und zu entfalten
•  Sich abzugrenzen und Nein sagen zu lernen
•  unabhängiger von der Meinung anderer zu werden
•  unangenehme Gefühle (wie Angst, Wut, Minderwertigkeit, Schuld, Scham) zu verwandeln
•  hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensweisen zu verändern
•  Opferrollen zu erkennen und in die eigene Schöpferkraft zu kommen
•  Ihrer inneren Stimme zu lauschen und zu vertrauen lernen


Steigerung der Lebensqualität, Entspannung, Regeneration

Viele Menschen fühlen sich von äußerem Druck angetrieben und von den unterschiedlichsten privaten und beruflichen Verpflichtungen überfordert. Sie stellen extrem hohe Anforderungen an sich, die es unmöglich machen, den Tag ausgeglichen zu gestalten

Sie haben Sehnsucht danach, Ihre Zeit anders zu verbringen - bewusster, gesünder und entspannter. Sie spüren öfter das Bedürfnis, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit und Zeit schenken zu wollen, Inseln der Ruhe, Regeneration und Inspiration zu schaffen. Der Wunsch nach mehr Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben nimmt immer mehr zu.

Ich unterstütze Sie dabei:

•  Ihr Leben in Balance zu bringen und Prioritäten zu setzen
•  mehr innere Zufriedenheit, Gelassenheit und Freude zu finden
•  Achtsamkeit und Dankbarkeit in Ihrem Leben zu kultivieren
•  Ihr Energiepotential wieder anzuheben, zu entspannen und zu regenerieren
•  sich Ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder bewusst zu werden
•  Burn-out vorzubeugen
•  vom Erfolg zur Erfüllung zu gelangen


Erfolgreich Beziehungen gestalten

Ärgern Sie sich über Ihre Mitmenschen wie z.B. Partner, Chefs, Eltern, Schwiegereltern, Nachbarn, Kollegen oder Expartner und sind verletzt, enttäuscht, wütend, ohnmächtig, eifersüchtig, neidisch, fühlen sich klein oder verurteilen die anderen.

Mit Life Coaching können Sie wieder in Frieden mit sich und Ihren Mitmenschen gelangen, Konflikte konstruktiv lösen und sich durch diese Auseinandersetzungen selbst erkennen und weiterentwickeln.

Ich unterstütze Sie dabei:

•  Konflikte konstruktiv zu lösen
•  achtsame und wertschätzende Kommunikation zu erlernen
•  eine gute Streitkultur zu erlangen
•  Mobbing zu begegnen
•  den richtigen Partner, die richtige Partnerin zu finden
•  Beziehungen zu Partnern, Familienmitgliedern, Kollegen und anderen Menschen aktiv zu gestalten

 

Torsten Falz
Hoffbauerpfad 13 
14165 Berlin-Zehlendorf

Telefon:  030 – 88 66 95 60
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